Begeisterung im Beruf, Selbstführung, mentale Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit gehören enger zusammen, als viele Führungskräfte denken. Denn nicht nur das, was wir täglich tun, beeinflusst uns – sondern vor allem, mit welcher inneren Haltung wir es tun.
„Oooooh … immer diese Hausarbeit.“
Diesen Satz habe ich heute im Treppenhaus gehört.
Und ich musste schmunzeln. Nicht, weil ich Hausarbeit so großartig finde. Sondern weil dieser kleine Satz etwas zeigt, das wir alle kennen:
Wir kommentieren unser Leben permanent.
„Muss ich auch noch machen.“
„Nicht schon wieder.“
„Ich habe keine Zeit.“
„Heute ist einfach zu viel.“
„Jetzt auch noch das.“
Und aus einem eigentlich neutralen Ereignis wird innerhalb von Sekunden eine Belastung.
Das Spannende daran: Das passiert nicht nur beim Putzen.
Es passiert in Unternehmen, Praxen und Führungsetagen jeden Tag.
Wenn aus einem erfolgreichen Leben eine To-do-Liste wird
Gerade leistungsorientierte Menschen sind häufig unglaublich gut darin, Dinge zu erledigen.
Sie übernehmen Verantwortung, treffen Entscheidungen, führen Mitarbeiter, lösen Probleme und organisieren nebenbei noch ihr Privatleben.
Nach außen läuft es.
Innerlich verändert sich jedoch manchmal etwas.
Aus „Ich will“ wird „Ich muss“.
Aus Gestaltung wird Abarbeiten.
Aus Begeisterung wird Funktionieren.
Und irgendwann fühlt sich selbst ein Leben, das man sich vielleicht genau so aufgebaut hat, erstaunlich anstrengend an.
Das Problem ist dann nicht unbedingt die Anzahl der Aufgaben.
Es ist die Energie, mit der wir ihnen begegnen.
Du musst nicht alles lieben, was du tust
Hier liegt ein entscheidender Unterschied.
Begeisterung bedeutet nicht, morgens jubelnd vor der Steuererklärung zu sitzen oder jede schwierige Mitarbeiterbesprechung großartig zu finden.
Du musst nicht lieben, was du tust.
Aber du kannst beeinflussen, wie du es tust.
Genervt.
Gehetzt.
Widerwillig.
Oder präsent, klar und mit der Entscheidung:
Okay. Wenn ich es sowieso mache, dann mache ich es mit einer guten Energie.
Das klingt zunächst banal.
Ist es aber nicht.
Denn damit übernimmst du Verantwortung für deinen inneren Zustand, statt ihn von äußeren Umständen abhängig zu machen.
Und genau das ist Selbstführung.
Selbstführung beginnt vor Mitarbeiterführung
Über Führung wird unglaublich viel gesprochen.
Strategien. Kommunikation. Prozesse. Motivation. Unternehmenskultur. Mitarbeiterbindung.
Doch eine entscheidende Frage wird dabei manchmal vergessen:
Mit welcher Energie betrittst du selbst morgens den Raum?
Menschen nehmen nicht nur wahr, was eine Führungskraft sagt.
Sie nehmen wahr, wie sie wirkt.
Ist da permanent Druck?
Ungeduld?
Anspannung?
Oder Klarheit, Präsenz und Zuversicht?
Die eigene innere Haltung bleibt nicht bei uns. Sie beeinflusst Kommunikation, Entscheidungen und Beziehungen.
Deshalb beginnt gute Führung nicht bei den anderen.
Sie beginnt bei dir.
Deine Gedanken beeinflussen deine Energie
Wir erleben Situationen nicht einfach nur.
Wir bewerten sie.
Ein voller Kalender kann bedeuten:
„Oh Gott, wie soll ich das alles schaffen?“
Oder:
„Okay, heute ist viel los. Wie möchte ich durch diesen Tag gehen?“
Das Ereignis ist zunächst dasselbe.
Die innere Reaktion kann vollkommen unterschiedlich sein.
Unsere Bewertungen beeinflussen Emotionen, körperliche Reaktionen und Verhalten. Dauerhaftes Stresserleben wiederum steht in engem Zusammenhang mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Das bedeutet nicht, Stress einfach „wegzudenken“.
Es bedeutet vielmehr, zu erkennen, wo wir selbst Einfluss haben.
Und dieser Einfluss ist oft größer, als wir glauben.
JUHU statt To-do
Vielleicht brauchst du also nicht die nächste Produktivitätsmethode.
Vielleicht brauchst du nicht noch eine App, die deine Aufgaben besser sortiert.
Und vielleicht muss deine To-do-Liste auch nicht noch effizienter werden.
Vielleicht darfst du dir eine andere Frage stellen:
Wie möchte ich mich fühlen, während ich mein Leben lebe?
Denn was bringt dir die perfekt abgearbeitete To-do-Liste, wenn du auf dem Weg dorthin permanent gestresst, genervt oder erschöpft bist?
Erfolg und Lebensqualität müssen keine Gegensätze sein.
Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit auch nicht.
Und Begeisterung bedeutet nicht, weniger ambitioniert zu sein.
Im Gegenteil.
Menschen mit hoher Energie können unglaublich fokussiert und leistungsfähig sein – ohne permanent gegen sich selbst zu arbeiten.
Ein kleines Experiment für deinen nächsten Arbeitstag
Beobachte einmal einen Tag lang deine inneren Kommentare.
Wie oft denkst oder sagst du:
„Ich muss …“
„Schon wieder …“
„Keine Lust …“
„Dafür habe ich jetzt wirklich keine Zeit …“
Und dann verändere nicht sofort die Aufgabe.
Verändere zunächst deine Haltung dazu.
Frag dich:
Wenn ich mich dafür entscheide, es zu tun – mit welcher Energie möchte ich es tun?
Nicht irgendwann.
Jetzt.
Vielleicht wird aus dem nächsten To-do kein „Ich liebe es!“.
Das muss es auch gar nicht.
Aber vielleicht wird aus:
„Oh nein, jetzt auch noch das Meeting …“
ein:
„Okay. Dann gehe ich jetzt rein und mache daraus ein richtig gutes Meeting.“
Das ist ein kleiner Unterschied im Denken.
Aber möglicherweise ein ziemlich großer Unterschied darin, wie du deinen Tag – und irgendwann dein Leben – erlebst.
Von erfolgreichem Funktionieren zu gesunder Selbstführung
Besonders Menschen in Führungspositionen haben häufig gelernt, Verantwortung für sehr vieles zu übernehmen.
Für Ergebnisse. Mitarbeiter. Unternehmen. Patienten. Kunden. Familien.
Die Verantwortung für den eigenen inneren Zustand landet dabei erstaunlich oft ganz unten auf der Liste.
Genau dort setzen wir in unseren Programmen an.
Nicht mit noch mehr Wissen und nicht mit einer weiteren To-do-Liste zur Selbstoptimierung.
Sondern mit der Frage:
Wie kannst du erfolgreich sein, Verantwortung tragen und gleichzeitig gesund, klar und mit echter Freude leben?
Denn nachhaltiger Erfolg bedeutet für uns nicht, immer mehr zu schaffen.
Sondern das, was du erschaffst, mit einer Energie zu tun, die dich nicht auslaugt, sondern trägt.
Wenn du beruflich viel erreicht hast und merkst, dass du nicht noch effizienter funktionieren, sondern wieder mehr gestalten, fühlen und leben möchtest, dann lohnt es sich, genau dort anzusetzen.
Mehr JUHU. Weniger inneres Müssen.
Nicht weil jede Aufgabe Spaß macht.
Sondern weil dein Leben zu wertvoll ist, um es hauptsächlich mit dem Abarbeiten von To-do-Listen zu verbringen.
